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过了!爬行机太适合懒人友友们了,腰不好的膝盖痛的就适合做爬行类动作,腹部核心发力,腰背挺直,做就完了,塑型又燃脂!#燃脂的一百种方式#塑型#腹部训练#大肚腩变小蛮腰 #腰臀
2025-12-24 06:48:09
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