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【梦岭南】湿Byebye源于四神汤五指毛桃茯苓茶茯湿茶饮

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2025-07-14 16:34:26

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宁夏枸杞来活动了。下面分享一波枸杞吃法给大家 ,🍵 1. 保温杯里泡枸杞,✅ 搭配公式：宁夏枸杞15颗+胎菊3朵+桂圆2颗,✔️ 喝法：开水冲泡焖5分钟即可。,💡 小贴士：枸杞泡水别用100℃沸水，60-80℃温水更能保留营养～, ,🥣 2. 枸杞燕麦粥,✅ 食材：宁夏枸杞20颗+燕麦30g+牛奶200ml+红枣2颗,✔️ 做法：燕麦+红枣煮5分钟，关火前丢入枸杞，淋上热牛奶！软糯香甜，红枣枸杞的甜味刚好中和燕麦的寡淡。, ,🍲 3. 枸杞煲汤,✅ 经典搭配：枸杞+乌鸡+山药+党参，煲汤最后10分钟放枸杞！煮太久会软烂失味，出锅前撒一把，汤色清亮又提鲜，喝完一碗还想续～#好物推荐🔥 #超便宜超划算 #宁夏枸杞 #枸杞 #头茬枸杞

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大基数，上班族，没时间运动的人，弯道超车的秘密。#体重#科普

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告诉你个长肉的狠办法，睡前白开水加一样东西，瘦子也能长肌肉！！#科普 #瘦子 #增重 #益生菌 #国货

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为什么不建议吃烟酰胺，因为他有这几大后果#自律 #维生素 #变帅小技巧 Ψ1P82

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