别为难自己,别情绪放大化,很多事情不放在心上 就是赢。过去的就让它过去,凡事不计较,不强求,少为不值得的人和事生气,与其焦虑和烦恼,不如放平心态,试着允许和接受。烦躁的时候千万不要说话,也不要做任何决定,安静的呆会,成年人的烦恼,和谁说好像都不合适,想开,看开,放开,不为难自己,心静福自来#静心#不焦虑#管理情绪#静心养性 #禅悟人生

别为难自己,别情绪放大化,很多事情不放在心上 就是赢。过去的就让它过去,凡事不计较,不强求,少为不值得的人和事生气,与其焦虑和烦恼,不如放平心态,试着允许和接受。烦躁的时候千万不要说话,也不要做任何决定,安静的呆会,成年人的烦恼,和谁说好像都不合适,想开,看开,放开,不为难自己,心静福自来#静心#不焦虑#管理情绪#静心养性 #禅悟人生

发布时间:2025-09-18 07:18:00

标签图书教育

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