从现在开始坚持练习臂力棒,你将拥有饱满的胸肩背手臂线条。#臂力棒 #居家锻炼#好身材练起来 #力量训练
发布时间:2025-08-29 23:27:06
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一个壶铃练全身,不用跑不用跳,适合大小基数,每天坚持500个,不知不觉肚子平了 马甲线有了 腰细了 腿紧致了 臀翘了 #壶铃 #居家锻炼 #好身材练起来
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