一个壶铃练全身，不用跑不用跳，适合大小基数，每天坚持500个，不知不觉肚子平了 马甲线有了 腰细了 腿紧致了 臀翘了 #壶铃 #居家锻炼 #好身材练起来

博舒健【钢砂软壶铃】【送手套】软皮壶铃哑铃健身居家锻炼软壶铃

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#居家锻炼#壶铃摇摆 女人过了35一定要注重力量训练，可以不瘦但不能松松垮垮，每天坚持两首歌的时间，一周后还你紧致有型身材

2025-12-10 12:15:23

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千万别小看壶铃摇摆这个动作，每天坚持100+不知不觉你会发现肩背薄了，手臂了，马用线都出来了，臀腿明显有改变#居家锻炼#瘦全身#瘦肚子 #壶铃#减肥

2025-09-18 08:44:58

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飞速3.0 颜值在线，性能拉满，跑出你的高光时刻。#跑步治愈一切 #穿搭技巧 #跑鞋推荐 #校园跑鞋

2025-08-29 20:53:14

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2025-08-29 20:53:14

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2025-08-29 20:53:14

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2025-08-29 20:53:14

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终于买到又小巧又轻便的老爹鞋#运动鞋 #宝藏鞋子 #厚底鞋 #ootd穿搭 #今天穿什么

2025-08-29 20:53:14

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