今天你滚背了吗？每天滚背五分钟 肩背放松 脊柱柔软不僵硬 腰腹有力#居家锻炼 #背部放松 #塑形减脂

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#半月板 今天休息，在家简单锻炼一下，没做太久，免得过犹不及#训练锻炼 #膝盖疼 #居家锻炼

2025-11-05 20:42:59

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脊柱多柔软人就多年轻，居家开背不求人，自己的背，自己按摩，练完真的很舒服#开背不求人#滚背#泡沫轴放松

2025-12-04 07:44:51

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#我和我的狗 #可爱小奶狗 #萌宠 😄

2025-09-16 06:37:40

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孩子每年的春夏长个的黄金时间，平时白天活动量又大，到晚上孩子最近又在喊腿疼，运动后或者睡前，给孩子放松一下腿部肌肉，孩子睡得好自然长得好！#身高管理 #腿部按摩 #狼牙棒

2025-09-16 06:37:40

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影翼2.0 Pro+，超轻鞋身，每一步都像踩在空气上；全掌碳板 + 超临界中底，爆发力拉满，配速轻松提！#跑鞋推荐 #超临界中底爆 #穿搭分享

2025-09-16 06:37:40

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