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发布时间:2025-09-14 08:23:25
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#枸杞原浆 #食疗养生 #好心态 简单养生七秘决: ①顺应四时自然过,春生夏长有特色; 秋收冬藏规律特,宇宙节律持和谐。 ②饮食做到自调节,脾胃安康之本涉; 五谷为养五果助,五蓄为益五菜合。 ③起居有常作息约,融入日常的生活; 脏腑修复信科学,作息不规衰老捷。 ④过度劳作伤气血,适量运动倡导可; 劳逸结合讲原则,养生之道记心窝。 ⑤精神内守心平和,排除私心杂念多; 不让情绪忽起落,生活质量讲究些。 ⑥节制欲望免耗缺,食物金钱性包括; 凡事适度是美德,养生思想应正确。 ⑦预防为主病杜绝,简单养生七秘诀; 定期体检靠医核,健康长寿乐呵呵
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