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中医爷爷教我：立秋后坚持喝这杯水，气皿双补！ 🤦‍♀️ 先说下我的情况：常年乏力、睡眠差、姨妈量少、脸色蜡黄…跟着中医爷爷学养生后，他让我立秋后坚持喝【红参黄芪气皿茶】。 ✅ 食材： 黄芪 + 红参 + 枸杞 + 红枣 + 麦冬 （麦冬平衡燥热，不怕上火） ✅ 做法： 食材洗净，放进养生壶加水煮15分钟即可。一杯暖暖的，喝起来微甜回甘。 🎈 真实变化： 刚开始喝感觉不大，坚持一个多月后，照镜子发现脸上暗黄退了好多！皮肤透亮有光泽，睡眠也踏实了，躺下就能睡着，很少做梦。早上起来神清气爽，朋友见了都夸我气色变好！ 👉 饮用建议： 我一周煮3-4次，每次一大壶当水喝。姐妹们，养气皿是持久战，坚持才有效！ #养生茶 #补气血 #强烈推荐 #红参麦冬饮 #红枣黄芪枸杞茶

2025-10-11 14:49:06

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没有丑女人，只有懒女人。 #健身 #塑形 #瑜伽 #美白

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火锅烧烤大餐后总有负罪感？来杯碧生源纤纤茶！🌿天然草本配方，轻松“油”切，轻盈体态，喝出来～💃#大餐救星 #轻体养颜 #碧生源纤纤茶 #好身材喝出来 #油腻克星

2025-10-11 14:49:06

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#要做一个猛男 男士健身营养补充，一天两粒，补充男性活力，别吃多了，吃太多也没有用！#健身 #健身补剂 #健身干货 #亲测分享

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#我要上热门🔥 #我要流量 #我要上热门抖音小助手

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宁夏头茬枸杞。#枸杞 #宁夏头茬枸杞#宁夏枸杞#健康养生 #枸杞泡水

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#便秘#老年人便秘#排便困难#通便

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紫花地丁！农村人的宝贝#潮汕人#广东凉茶 #为你煲汤 #潮汕青草

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你们对自己的身高满意吗？#长高

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居然被我发现贵妇偷偷都在吃的美丽玄学，一吃一个不吱声，你说得劲不得劲！#biowell #Biowell #强烈推荐 #爱自己 #精致女人必备

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