每天5分钟 假期在家这样练！针对：平衡感差、肢体不协调注意力不集中、触觉感知迟钝#感统训练 #运动长高 #少儿体能

瑜伽平衡垫气垫平衡球训练盘脚踩按摩球盘用于脚踝锻炼防滑

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宝子们！听玲儿一句劝，哑铃每天举几分钟，肩平了、背薄了，副乳都偷偷跑了！体态一好，穿啥都像量身定做，变美这事儿，真没那么难，练起来！!#体态纠正#健身干货 #居家锻炼 #练背 #瘦手臂拜拜肉

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