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每天给自己滚滚背，滚背5分钟，身体柔软了全身都轻松了，前期痛苦，后期享受，痛则不通，通则不痛，越滚越柔软。越滚越舒服，越滚越健康，背薄通经络疏通#居家滚背锻炼#滚背养生

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今日慢摇9000步，每天运动一小时快乐一整天！人到中年不得不承认真正的所谓朋友没几个，年龄愈长，便逐渐懂得，四十不惑，五十知天命，手机里存着几百个联系人，微信列表里躺着上千个好友，可真正能随时打扰的，没几个。很多时候，那些曾经以为会一辈子的朋友，不知何时就走散了。所以低质量的社交，无用的酒局都可以抛开，好好修炼自己，只要身体健康，家人平安才是最大的幸福#70后 #跑步 #人生感悟#珍惜当下 #健康才是唯一

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【滔搏联动】耐克（NIKE）女子休闲COURT LEGACY欧若风板鞋HQ2307-100#潮鞋推荐好看不贵 #百搭鞋子 #强烈推荐 #只做高品质 #透气舒适

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五谷丰登年年有鱼，自然谷物核心，让你钓的大#原来钓鱼才是抖音运动顶流 #爆护饵料 #钓鱼技巧 #女钓手钓鱼 #钓鱼饵料

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小伙带媳妇儿上木森大舞台，一首《五十年以后》唱哭老婆， 感动众人，木森当场给孩子包了生日红包，为这个幸福家庭送上祝福！#木森大舞台 #人气爆棚 #真人真唱 #爱情 #人山人海太热闹了

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