倒立对抗地心引力延缓衰老,防止内脏下垂,促使血液循环,释放腰间盘 颈椎 脊椎 压力,每天5分钟自然牵引,多用30年 练一次年轻一次 #居家锻炼 #瑜伽绳 #腰椎
发布时间:2025-09-21 06:35:14
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