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紫丹参又来活动了 分享一波紫丹参吃法给大家 ✅经典丹参茶 取3-5g紫丹参片，用80℃左右的热水冲泡，焖5分钟就能喝～喝起来有点淡淡的药香，回味带点微苦，加两颗枸杞或者一小片黄芪，口感更温润。 ✅丹参炖鸡汤 老母鸡焯水后下锅，加丹参、红枣、姜片，大火烧开转小火炖1.5小时，加盐调味就行～汤喝着不腻，丹参的味道融进肉里。 ✅丹参瘦肉粥 大米煮到半熟，加切片的丹参和瘦肉丁，慢慢熬到粥稠～瘦肉的香中和了丹参的微苦，早餐喝一碗，暖胃又养生，比白粥有营养多啦～#紫丹参 #丹参 #丹参片 #超便宜超划算 #滋补佳品养生食材@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝

2025-09-15 21:05:02

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家人们快来呀！我和家人都在吃的辅酶q10软胶囊 辅酶q0软胶囊自己爸妈也在吃，真心推荐！#辅酶 #辅酶q10的作用与功效 #辅酶q10 #辅酶一号 #辅酶q10科普

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透个23十年问题不大#维生素

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中医爷爷教我：立秋后坚持喝这杯水，气皿双补！ 🤦‍♀️ 先说下我的情况：常年乏力、睡眠差、姨妈量少、脸色蜡黄…跟着中医爷爷学养生后，他让我立秋后坚持喝【红参黄芪气皿茶】。 ✅ 食材： 黄芪 + 红参 + 枸杞 + 红枣 + 麦冬 （麦冬平衡燥热，不怕上火） ✅ 做法： 食材洗净，放进养生壶加水煮15分钟即可。一杯暖暖的，喝起来微甜回甘。 🎈 真实变化： 刚开始喝感觉不大，坚持一个多月后，照镜子发现脸上暗黄退了好多！皮肤透亮有光泽，睡眠也踏实了，躺下就能睡着，很少做梦。早上起来神清气爽，朋友见了都夸我气色变好！ 👉 饮用建议： 我一周煮3-4次，每次一大壶当水喝。姐妹们，养气皿是持久战，坚持才有效！ #养生茶 #补气血 #强烈推荐 #红参麦冬饮 #红枣黄芪枸杞茶

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#干货分享#让人悄悄变美的习惯#女生必看#变美小技巧#仙女必备

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#天气冷了吃点热乎的 #为你煲汤广东靓汤 #冬天多吃这种暖暖的小煲 #天麻炖鸡新鲜天麻 #巴适得很 天麻是个宝，喝汤不能少。天气渐渐冷了。咱们一年一季新鲜天麻可以炖鸡汤炖排骨汤，可口美味有营养，口感好天麻素含量高。

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孕期吃的多又杂，平时饭后可以喝点这种#每日益生菌 酸酸甜甜口感好，真的很管用#孕期饮食 #好喝不贵 #孕妇

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